күніне 20 минут йога жасау арқылы энергияңды басқар
EnergyYoga - сіздегі дене, сана, жан үндестігін сақтауға көмектесетін, 20 минуттық йога жаттығулары және 15 минуттық медитациялардан құралған йога кешені.
Артық салмақтан арылғысы келетін кісілерге
Омыртқа ауруынан арылғыңыз келсе
Офистте оиырып, денеңіз бүкірейетін болса
Қан қысымы тұрақсыз кісілерге
Етеккір циклі тұрақсыз кісілерге
Фокусыңыз шашыраңқы болса
Энергияңыз аз, көп шаршайтын болсаңыз
Бір нәрсені бастап, соңына дейін жеткізе алмасаңыз
Ұйқыңызды қалыпқа келтіргіңіз келсе
Денеңіздің икелділігін арттырғыңыз келсе
Өзіңізді қабылдағыңыз келсе
Energy Yoga кімдер үшін?
Energy Yoga
Ресурстық күйді сақтау арқылы әр күн сайын энергияға толы жүресіз
Йоганы рахаттанып, шабытпен жасап бастайсыз
Йоганы тұрақты жасау арқылы өміріңіздің бір бөлігіне айналады
Әр күніңді эффективно өткізу
Барлық йога жаттығулары және медитациялар жинағы сіздің дұрыс бағыттағы практика үшін құрылған
Ананы қабылдау арқылы сезімдерді ояту медитациясы Әкені қабылдау арқылы жаңа деңгейге өту медитациясы Өзіңді қабылдау медитациясы Ақша потогын ашу медитациясы Қарым-қатынас потогын ашу медитациясы
Тыныс алу жаттығулары релаксацияға ықпал етеді, алаңдаушылық пен мазасыз ойлардан арылуға көмектеседі. Тыныс алу жаттығулары жалпы өмірге тыныш және оң көзқарасты дамытуға көмектеседі.